【 如何改善憂鬱與睡眠問題的飲食指南 】  被大家敲碗很久了～花了點時間做了這張圖表跟寫這篇...

永遠要記得； 無論如何，當下都是最好的自己🤍 . . 前陣子去綠島玩拍超多照片的（根本在外拍？lol...

終於可以回歸我起家的飾品設計品牌了 AJ accessories 終於推出新款跟大家見面！ 這篇文...

【最好的時光，是過自己選擇的生活】 人生最可怕的，是不知道要什麼；最可惜的則是知道自己要什麼，卻沒...

年紀越長，責任越多，工作量多，生活越忙⋯ 要多留心自己是不是，一個不小心就活成了陀螺啦？😂 以...

最溫暖的安慰不是言語， 而是在你身旁，真誠的陪伴與守候🤎 謝謝妳，我的晴晴。 再忙，總是會擠出時間...

《關於冥想如何幫助了我？》 每ㄧ天都是新的ㄧ天；每一頁都是新的一頁。 活在過去，不能為我們創造未來...

以前我曾是個工作狂，還可以做的很開心那種。 所以在無意識下，過度消耗自己的，身、心、靈。 直到再次...

此文我以十幾年過來人的經驗，與統整收集的資訊，分享在憂鬱，甚至發病時的心態如何面對？ 此篇先從心理...

無論是友情還是愛情，自在的關係，就是能彼此都舒服的做自己。 不必刻意討好或勉強誰 而對方也能體諒你...